Секутся и ломаются: как уберечь волосы в зимнюю пору?

Зимой волосы неизбежно становятся ломкими и сильно электризуются – что делать, чтобы «коса росла до пояса» даже при минусовых температурах, рассказываем в этой статье.

Россия – страна, расположенная в северных широтах, поэтому большая часть людей каждый год неизбежно сталкивается с последствиями, которые приносит с собой холодный климат.

Зимой по традиции начинается пора теплых шапок и пуховиков – казалось бы, тело защищено и мороз побежден. Только вот волосы почему-то стали какими-то сухими и тусклыми. А то и вовсе выпадают.

Почему?

Все дело в том, что при «минусах» сосуды в коже головы сужаются – а это значит, что волосы не получают необходимой им от организма подпитки.

Шапки, которые вроде бы должны исправить положение его только корректируют, при этом добавляя и своих проблем: от них шевелюра начинает пушиться и приминаться. В итоге испорченная прическа, настроение, взъерошенные (и раскрытые) чешуйки – а значит пористые и более подверженные сечению волосы.

И что же делать тогда?

Шаг 1. Горячо-холодно

Помогите своим волосам – избегайте резкого перепада температур. Не стоит с недомытой/недосушенной головой выбегать из дома на мороз, даже если вы смертельно опаздываете на работу. В первом случае на голове вы получите легко ломающиеся сосульки, во втором под воздействием сверх горячего воздуха фена (вы же торопитесь) также рискуете серьезно повредить структуру волос. Поэтому – никакой спешки.

Шаг 2. Выберите правильную шапку

Как она должна выглядеть? Правильный вопрос не «как», а «из чего»! Лучше всего подобрать шапку из натуральных тканей – кашемира или шерсти. Внимательно посмотрите на внутренние швы и примерьте шапку – она не должна быть колючей, грубой или создавать вам дискомфорт другим образом. Хорошая шапка сможет эффективнее всего защитить вашу голову от зимнего ветра и стужи.

Шаг 3. Массаж

Введите для себя новый обязательный ритуал: за пару часов до сна возьмите расческу (лучше если это будет деревянный гребень) и тщательно расчешите волосы несколько раз. Так вы улучшите кровообращение головы – а значит напитаете корни и частично предотвратите чрезмерное выпадение волос.

Шаг 4. Дополнительный уход

Первое правило зимнего ухода за шевелюрой – это увлажнение. Поэтому помимо вашего любимого шампуня используйте специальные масла.

В зимний сезон, когда волосы часто оказываются пересушены из-за перепада температур и мороза, можно использовать кокосовое, оливковое, аргановое или льняное масло. Наносить его нужно массажными движениями начиная с корней, затем переходя на всю длину.

Используя этот простой метод, вы существенно облегчите жизнь своим волосам – богатые на полезные микроэлементы растительные масла могут стать отличным подспорьем в качестве дополнительного источника витаминов.

Шаг 5. Начните изнутри

Масла, маски и кондиционеры – это все вещи, конечно, нужные, однако прежде всего следует позаботиться о том, чтобы организм мог сам обеспечить волосам необходимую им порцию питательных веществ.

Зимой нам как никогда необходим белок и витамин С. Поэтому постарайтесь включить в рацион побольше мяса, бобовых, овощей и фруктов. Недостаток этих продуктов отражается на здоровье всего тела: волосы тускнеют, ногти начинают расслаиваться и ломаться – из-за нехватки коллагена и кератина¹. Кроме того, в меню стоит добавить пищу с содержанием цинка, ведь он не только помогает предотвратить выпадение волос, но и активирует иммунитет².

Не забывайте о питании организма изнутри – в этом могут помочь витаминно-минеральные комплексы. В их составе содержатся полезные вещества и микронутриенты, которые мы не всегда можем получить из еды.

Витаминные комплексы для красоты различны в своей направленности, однако среди них существуют и такие, которые способствуют не только выработке кератина, но и anti-age³ эффекту кожи. В составе таких средств наряду с витамином C и цинком часто присутствует медь – она помогает предотвратить появление первых морщинок⁴.

Среди многообразия средств стоит обратить внимание на «Для кожи, волос и ногтей» от компании Эвалар. Уникальный комплекс⁵ для поддержания естественной красоты изнутри был разработан по международному стандарту GMP – а это гарантия высокого качества⁶.

В нем помимо так необходимого нам витамина С, цинка и меди содержится метилсульфонилметан – природный источник органической серы, которая является одним из главных компонентов кератина и коллагена. Кроме этого, там можно найти две незаменимые для здоровья кожи и блеска волос аминокислоты – L-пролин и L-лизин⁷.

В новый улучшенный состав комплекса также был добавлен порошок красных водорослей, который обладает антиоксидантными свойствами – то есть продлевает молодость и отсрочивает старость⁸.

Цена сможет вас приятно удивить – по цене «Для кожи, волос и ногтей» выгоднее американского аналога примерно в 2,3 раза⁹!

«Для кожи, волос и ногтей» не содержит ГМО, глютена, лактозы и способствует:

• Усиленной выработке коллагена и кератина
• Предотвращению выпадения волос, поддержанию в норме работы сальных желез
• Повышению упругости и эластичности кожи, придает ей здоровый и ухоженный вид
• Укреплению ногтевой пластины, предотвращает расслаивание
• Омолаживанию кожи (Anti-age эффект)

¹СУСТАВ.ХРЯЩ.КОЛЛАГЕН. Яременко О.Б. Анохина Г.А. Бурьянов А.А. «Травма», №4, Том 21 (7) 2020 Структурные изменения ногтевых пластин в процессе комплексного лечения больных онихомикозами. Чеховская А.С. «Дерматовенерология. Косметология. Сексопатология» (173) 2014
²Микроэлементный статус пациентов с очаговыми формами гнездной алопеции. Николаева Т.В. «Российский журнал кожных и венерических болезней» (149) 2016
³антивозрастному
⁴Биологическая роль микроэлементов - Fe, Zn, Cu (лекция 4). Колесниченко Л.А. «Сибирский медицинский журнал (Иркутск) (88) 2004
⁵В ассортименте ЗАО «Эвалар»
⁶К 50-летию GMP: из истории правил GMP (сообщение первое) Мешковский А.П. Аладышева Ж.И. Пятигорская Н.В. Сапожникова Э.А. Пичугин В.В. «Ремедиум. Журнал о российском рынке лекарств и медицинской технике (33) 2013
⁷Компоненты правильного питания: аминокислоты Обухова О.А. Курмуков И.А. Кашия Ш.Р. «Трудный пациент» №10, Том 8 (24) 2010
Сравнительный анализ сывороточного уровня аргиназы i у пациентов с псориазом и псориатическим артритом. Сергиевич А.В. Литвяков А.М. «Вестник Витебского государственного медицинского университета» (56) 2013
⁸Морские водоросли – перспективный источник полифенольных антиоксидантов и комплексов эссенциальных фосфолипидов. Спрыгин В.Г. Кушнерова Н.Ф. Фоменко С.Е. Сизова Л.А. «Известия Самарского научного центра Российской академии наук» (2299) 2012
⁹По данным маркетингового агентства АО «Группа ДСМ» на 18.08.2021 г. средневзвешенная розничная цена за упаковку биологически активной добавки «Эвалар Для Кожи, Волос и Ногтей» в форме таблеток для приема внутрь в 2,3 раза ниже, чем у импортного аналога.