Холестерин под контролем

О вреде холестерина сейчас говорят повсеместно. Высокий холестерин — опасный враг здоровью.

И люди с повышенным его уровнем вынуждены вести с ним постоянную беспощадную войну. В первую очередь, он является «строительным материалом» атеросклеротических бляшек, которые откладываются на внутренних стенках сосудов, он постепенно поражает всю сердечно-сосудистую систему. Результат бывает страшным и необратимым — внезапный инфаркт или инсульт, появление диабета, ожирения, гипертонии.

Существует много способов держать холестерин под контролем и самый распространенный из них — лечение статинами. Но прием таких препаратов может сопровождаться большим количеством побочных эффектов: головные и мышечные боли, хроническая усталость и бессонница, нарушения пищеварения (тошнота, рвота), регулярные аллергические реакции. И это далеко не весь список.

Природная альтернатива

Прогресс не стоит на месте, и на сегодняшний день разработаны натуральные препараты, чтобы справиться с повышенным холестерином и при этом избежать побочных эффектов, как от синтетических лекарств.

Лучшим природным чистильщиком сосудов от холестериновых бляшек считается красный клевер и препараты на его основе. Уникальное действие красного клевера в том, что он помогает сохранить баланс «плохого» и «хорошего» холестерина: снижает уровень «плохого», который и является причиной многих заболеваний, и сохраняет нормальный уровень «хорошего», который жизненно необходим человеку для правильного функционирования головного мозга и производства гормонов, таких как тестостерон и эстроген.

Также важно скорректировать образ жизни, в первую очередь — соблюдать диету.

Вот несколько основных принципов антихолестериновой диеты:

• Отдавайте предпочтение блюдам, приготовленным на пару, вареным или тушеным продуктам

• Уменьшите потребление жирных сортов мяса, молочных продуктов высокой жирности, включите в рацион морскую рыбу

• Пить нужно около 1,5л воды в день, чтобы поддерживать организм, но не перенапрягать почки

Также желательно питаться небольшими порциями и через равные промежутки времени, избегать голода и переедания. Для правильного питания важно достигать полного баланса полезных веществ, получаемых с пищей. Еда не должна быть однообразной.

Принимая препарат на основе красного клевера и придерживаясь антихолестериновой диеты, можно добиться значимых результатов в борьбе с повышенным холестерином.