Как увеличить выработку коллагена?

Коллаген — основной структурный белок в организме человека, который часто называют «белком молодости». Такое название он получил неслучайно, ведь именно от уровня коллагена зависит состояние кожи, зубов, волос и ногтей, подвижность суставов и здоровье сердечно-сосудистой системы¹.

С возрастом синтез коллагена постепенно снижается и к пятидесяти годам падает до минимума. Его дефицит отражается не только на лице, изменения происходят и во внутренних органах. Мы теряем мышечную силу, подвижность суставов, начинаем испытывать проблемы с сердцем и сосудами.

Почему происходит снижение синтеза коллагена?

В организме человека процессы выработки новых белков и разрушения старых протекают параллельно друг другу. Структура белковых соединений может повреждаться под воздействием различных факторов:

●       ультрафиолетовых лучей;

●       активных форм кислорода;

●       высокого уровня сахара в крови;

●       токсинов, которые выделяют патогенные микроорганизмы;

●       вредных продуктов обмена веществ.

В молодости биологические процессы разрушения старого коллагена и синтеза нового сбалансированы. Но с возрастом баланс сдвигается в пользу разрушения, особенно у женщин. В итоге выработка коллагена не может покрыть все потребности организма в белке, что негативно отражается на состоянии всех органов и систем.

Как стимулировать выработку коллагена?

Коллаген содержится в белковой пище: говядине, курице, индейке, куриных яйцах, рыбе и морепродуктах. Однако из-за особенностей усвоения и выработки коллагена полностью восполнить дефицит этого структурного белка таким способом не получится. Почему?

●       Во-первых, потребление белковых продуктов в большом количестве создает высокую нагрузку на почки, что может привести к нарушениям со стороны мочевыделительной системы.

●       Во-вторых, для синтеза коллагена организму нужны аминокислоты, витамины С, Е, Д₃, микро- и макроэлементы. При недостатке этих веществ синтез коллагена будет нарушен и изменение рациона не даст ожидаемого результата.

●       В-третьих, для выработки коллагена необходимо поддерживать высокую двигательную активность. Если вы не из тех, кто проводит много времени в фитнес-центре, то высокое содержание белка в пище не принесет никакой пользы, скорее вред.

Таким образом, восполнить дефицит и стимулировать выработку собственного белка после 30 лет можно только приемом препаратов, которые содержат биодоступный коллаген и витамины, необходимые для его усвоения.

Какой коллаген лучше выбрать?

В аптеках и магазинах здорового питания вы можете встретить биодобавки с морским и животным коллагеном. Чем они отличаются и какой белок лучше?

Животный коллаген получают путем переработки шкур, хрящей и костей крупного рогатого скота и свиней. Он дешевле морского, так как его добыча и производство не требуют применения высокотехнологичного оборудования. В основном животный коллаген используют для изготовления косметических средств, но можно встретить и биодобавки с коллагеновым белком животного происхождения.

Морской коллаген добывают из чешуи, кожи и некоторых других частей морских рыб. Он эффективнее животного и лучше усваивается организмом, но отличается более высокой ценой, которая вызвана сложностями, связанными с добычей, хранением и переработкой сырья, а также особенностями получения готового продукта.

Производство биодобавок на основе морского коллагена требует применения специального оборудования и обязательного соблюдения технологии. Однако именно морской коллаген наиболее близок к тому, что вырабатывается в организме, поэтому он лучше усваивается и способствует синтезу собственного белка².

В ассортименте компании «Эвалар» есть целая серия биодобавок с морским коллагеном в форме порошка, саше-пакетов, капсул, шипучих таблеток. Вы можете выбрать подходящий вам продукт, исходя из формы выпуска и дозировки.

Коллаген морской 6000 мг

«Коллаген морской Эвалар» в форме порошка разработан для красоты кожи, ногтей и волос, поддержания подвижности суставов, замедления процессов старения. В трех чайных ложках продукта (6 граммов) содержится 5,8 граммов гидролизованного рыбного коллагена и 60 мг витамина C, необходимого для синтеза собственного коллагенового белка.

«Коллаген морской Эвалар» — это:

Качественное японское сырье. «Морской коллаген Эвалар» изготавливается из кожи морских или тихоокеанских рыб, которые растут и обитают в естественных условиях. При производстве продукта используется сырье из видов рыб с наиболее высоким содержанием белка.

Максимальная биодоступность. Гидролизованный рыбный коллаген усваивается организмом лучше, чем любые другие формы белка. Уже через несколько часов после приема до 95% гидролизованного коллагена обнаруживается в крови и в тканях по всему телу.

Усиленный состав.«Морской коллаген Эвалар» усилен витамином С, который может стимулировать синтез собственного коллагенового белка и гиалуроновой кислоты³.

Нейтральный вкус⁴. Рыбный коллаген компании «Эвалар» имеет нейтральный вкус и запах, его можно добавлять в кофе, чай, соки, при этом он не потеряет своих свойств и не изменит вкусовые качества напитка.

«Морской коллаген» в форме порошка легко дозировать и удобно принимать. Для поддержки здоровья суставов, молодости и красоты кожи достаточно принимать по 3 чайные ложки коллагена в день, предварительно растворив порошок в 200 мл любого напитка. При необходимости вы можете увеличить суточную дозировку. Рекомендованная продолжительность курса составляет не менее 1 месяца.

Если вы не хотите самостоятельно дозировать порошок, то можете выбрать «Морской коллаген Эвалар» в саше-пакетах. 1 саше-пакет содержит оптимальную суточную дозировку коллагена — 6000 мг и витамин C для лучшего усвоения и синтеза собственного белка. Взрослым достаточно принимать 1 саше-пакет в день курсом не менее месяца. При желании прием можно продолжить.

Коллаген морской Суперкомплекс

«Коллаген морской Суперкомплекс» — это инновационный beauty-продукт компании «Эвалар», направленный на поддержание здоровья волос, кожи, ногтей, укрепление костей, повышение подвижности суставов и общее омоложение организма⁵. В состав суперкомплекса входят: гидролизованный рыбный коллаген в повышенной дозировке 10000 мг, гиалуроновая кислота, коэнзим Q₁₀, фитокерамиды, биотин, витамины С, Е, D, глюкозамина гидрохлорид и бета-каротин.

Регулярный прием биодобавки «Коллаген морской Суперкомплекс» может способствовать:

улучшению состояния волос и ногтей;

повышению эластичности и увлажненности кожи, улучшению ее цвета и структуры, разглаживанию мелких морщинок;

укреплению и восстановлению костной ткани после травм;

снижению риска развития остеопороза;

повышению подвижности суставов, укреплению связок и уменьшению болевых ощущений;

стимулированию синтеза собственного коллагена и гиалуроновой кислоты.

Перед приемом содержимое 1 саше-пакета следует растворить в 200 мл воды или апельсинового сока. Перемешивать не менее 5 минут или интенсивно взболтать в шейкере. В день достаточно принимать 1 саше-пакет. Продолжительность приема — не менее месяца, но при необходимости курс можно продлить.

Коллаген морской 2000 мг, шипучие таблетки

Коллаген в форме шипучих таблеток предназначен для профилактики остеопороза и поддержания красоты кожи, волос и ногтей. Каждая шипучая таблетка содержит 2000 мг гидролизованного морского коллагена из Японии, 500 мг витамина С и 50 мг гиалуроновой кислоты.

Каждый компонент комплекса «работает», чтобы поддержать организм, когда выработка собственного белка снижается:

Пептиды морского коллагена глубоко проникают в эпителий и «запускают» процессы омоложения.

Витамин С участвует в образовании собственного коллагена и защищает клетки от оксидативного стресса.

Гиалуроновая кислота поддерживает водный баланс в организме, подтягивает и разглаживает кожу.

Перед приемом растворите 1 таблетку комплекса в стакане воды, и вы получите коллагеновый напиток со вкусом черной смородины. Взрослым рекомендуется принимать по 1 таблетке 1–2 раза в день. Продолжительность приема — 1 месяц. При необходимости прием можно продолжить.