Линия здоровья 8-800-200-52-52 С 3:30 ДО 20:30 по московскому времени
img
Энциклопедия лекарственных растений

Витамин B₁₂

Витамин В12 (Антианемический витамин, кобаламин, цианокобаламин)

Основная функция витамина В12 - обеспечение нормального кроветворения - необходим для образования красных кровяных телец. Он благоприятно влияет на жировой обмен в печени, состояние центральной и периферической нервной системы, на обмен веществ (особенно белковый), стимулирует рост, снижает содержание холестерина в крови.

Организм использует цианокобаламин для создания молекул ДНК, синтеза аминокислот и переработки жиров и углеводов.

Содержится в продуктах животного происхождения (печень, мясо, некоторые сорта рыбы, сыр, творог и др.).

Признаки дефицита:  расстройство памяти, бесплодие, хроническая усталость, кишечные заболевания, нарастающая слабость, вялость, парестезии, глоссит, онемение нижних конечностей, анорексия, диарея, выпадение волос, мегалобластическая анемия.

Для более полного усвоения его следует принимать вместе с фолиевой кислотой.

Суточная потребность взрослого человека в цианокобаламине — 3,0 мкг.

array(11) {
  [0]=>
  array(9) {
    ["ID"]=>
    string(4) "1739"
    ["NAME"]=>
    string(50) "Биоритм суставы 24 день/ночь"
    ["CODE"]=>
    string(16) "bioritm-sustavyi"
    ["PREVIEW_PICTURE"]=>
    string(4) "4980"
    ["PREVIEW_TEXT"]=>
    string(207) "Здоровье суставов 24 часа в сутки: поддержание подвижности и гибкости днем, питание хрящевой ткани суставов ночью"
    ["PROPERTY_IS_ONLY_KZ_ALLOWS_VALUE"]=>
    NULL
    ["PROPERTY_IS_ONLY_KZ_ALLOWS_ENUM_ID"]=>
    NULL
    ["PROPERTY_IS_ONLY_KZ_ALLOWS_VALUE_ID"]=>
    string(8) "1739:264"
    ["PREVIEW_TEXT_TYPE"]=>
    string(4) "text"
  }
  [1]=>
  array(9) {
    ["ID"]=>
    string(5) "14549"
    ["NAME"]=>
    string(31) "Глицин Форте 500мг"
    ["CODE"]=>
    string(19) "glitsin-forte-500mg"
    ["PREVIEW_PICTURE"]=>
    string(4) "7550"
    ["PREVIEW_TEXT"]=>
    string(303) "500 мг глицина в каждой таблетке, усиленного витаминами для мозга - В1, В6, В12. Способствует повышению умственной работоспособности и нормализации сна"
    ["PROPERTY_IS_ONLY_KZ_ALLOWS_VALUE"]=>
    NULL
    ["PROPERTY_IS_ONLY_KZ_ALLOWS_ENUM_ID"]=>
    NULL
    ["PROPERTY_IS_ONLY_KZ_ALLOWS_VALUE_ID"]=>
    string(9) "14549:264"
    ["PREVIEW_TEXT_TYPE"]=>
    string(4) "html"
  }
  [2]=>
  array(9) {
    ["ID"]=>
    string(4) "1613"
    ["NAME"]=>
    string(36) "Глицин форте Эвалар"
    ["CODE"]=>
    string(20) "glitsin-forte-evalar"
    ["PREVIEW_PICTURE"]=>
    string(4) "5187"
    ["PREVIEW_TEXT"]=>
    string(270) "300 мг глицина в каждой таблетке, усиленного витаминами для мозга - В1, В6, В12. Способствует повышению умственной работоспособности и нормализации сна"
    ["PROPERTY_IS_ONLY_KZ_ALLOWS_VALUE"]=>
    NULL
    ["PROPERTY_IS_ONLY_KZ_ALLOWS_ENUM_ID"]=>
    NULL
    ["PROPERTY_IS_ONLY_KZ_ALLOWS_VALUE_ID"]=>
    string(8) "1613:264"
    ["PREVIEW_TEXT_TYPE"]=>
    string(4) "text"
  }
  [3]=>
  array(9) {
    ["ID"]=>
    string(4) "1825"
    ["NAME"]=>
    string(53) "Олиджим Витамины при диабете"
    ["CODE"]=>
    string(30) "olidzhim-vitaminyi-pri-diabete"
    ["PREVIEW_PICTURE"]=>
    string(4) "5270"
    ["PREVIEW_TEXT"]=>
    string(149) "11 витаминов, 8 минералов и таурин для ежедневной витаминной поддержки при диабете"
    ["PROPERTY_IS_ONLY_KZ_ALLOWS_VALUE"]=>
    NULL
    ["PROPERTY_IS_ONLY_KZ_ALLOWS_ENUM_ID"]=>
    NULL
    ["PROPERTY_IS_ONLY_KZ_ALLOWS_VALUE_ID"]=>
    string(8) "1825:264"
    ["PREVIEW_TEXT_TYPE"]=>
    string(4) "text"
  }
  [4]=>
  array(9) {
    ["ID"]=>
    string(4) "1643"
    ["NAME"]=>
    string(20) "Оптимистин"
    ["CODE"]=>
    string(10) "optimistin"
    ["PREVIEW_PICTURE"]=>
    string(4) "4602"
    ["PREVIEW_TEXT"]=>
    string(125) "Витамины для энергии, оптимизма и отличного настроения на весь день!"
    ["PROPERTY_IS_ONLY_KZ_ALLOWS_VALUE"]=>
    NULL
    ["PROPERTY_IS_ONLY_KZ_ALLOWS_ENUM_ID"]=>
    NULL
    ["PROPERTY_IS_ONLY_KZ_ALLOWS_VALUE_ID"]=>
    string(8) "1643:264"
    ["PREVIEW_TEXT_TYPE"]=>
    string(4) "text"
  }
  [5]=>
  array(9) {
    ["ID"]=>
    string(5) "19087"
    ["NAME"]=>
    string(76) "Турбослим "Худеем со вкусом" омлет с сыром"
    ["CODE"]=>
    string(56) "lose-weight-with-the-taste-of-scrambled-eggs-with-cheese"
    ["PREVIEW_PICTURE"]=>
    string(4) "4471"
    ["PREVIEW_TEXT"]=>
    string(168) "Здоровый низкокалорийный завтрак, источник белка, создающий чувство длительного насыщения"
    ["PROPERTY_IS_ONLY_KZ_ALLOWS_VALUE"]=>
    NULL
    ["PROPERTY_IS_ONLY_KZ_ALLOWS_ENUM_ID"]=>
    NULL
    ["PROPERTY_IS_ONLY_KZ_ALLOWS_VALUE_ID"]=>
    string(9) "19087:264"
    ["PREVIEW_TEXT_TYPE"]=>
    string(4) "text"
  }
  [6]=>
  array(9) {
    ["ID"]=>
    string(5) "19157"
    ["NAME"]=>
    string(91) "Турбослим "Худеем со вкусом" протеиновый коктейль"
    ["CODE"]=>
    string(56) "diet-pills-lose-weight-with-the-taste-of-a-protein-shake"
    ["PREVIEW_PICTURE"]=>
    string(4) "4469"
    ["PREVIEW_TEXT"]=>
    string(279) "Вкусный низкокалорийный шоколадный напиток, создающий чувство длительного насыщения. Источник ценного белка. Отличная альтернатива вредным перекусам"
    ["PROPERTY_IS_ONLY_KZ_ALLOWS_VALUE"]=>
    NULL
    ["PROPERTY_IS_ONLY_KZ_ALLOWS_ENUM_ID"]=>
    NULL
    ["PROPERTY_IS_ONLY_KZ_ALLOWS_VALUE_ID"]=>
    string(9) "19157:264"
    ["PREVIEW_TEXT_TYPE"]=>
    string(4) "text"
  }
  [7]=>
  array(9) {
    ["ID"]=>
    string(4) "1749"
    ["NAME"]=>
    string(35) "Турбослим витамины"
    ["CODE"]=>
    string(19) "turboslim-vitaminyi"
    ["PREVIEW_PICTURE"]=>
    string(4) "5109"
    ["PREVIEW_TEXT"]=>
    string(140) "Для максимального восполнения витаминов, минералов и энергии во время диеты"
    ["PROPERTY_IS_ONLY_KZ_ALLOWS_VALUE"]=>
    NULL
    ["PROPERTY_IS_ONLY_KZ_ALLOWS_ENUM_ID"]=>
    NULL
    ["PROPERTY_IS_ONLY_KZ_ALLOWS_VALUE_ID"]=>
    string(8) "1749:264"
    ["PREVIEW_TEXT_TYPE"]=>
    string(4) "text"
  }
  [8]=>
  array(9) {
    ["ID"]=>
    string(4) "1701"
    ["NAME"]=>
    string(73) "Фолиевая кислота с витаминами В₁₂ и В₆"
    ["CODE"]=>
    string(36) "folievaya-kislota-s-vitaminami-v-i-v"
    ["PREVIEW_PICTURE"]=>
    string(4) "4754"
    ["PREVIEW_TEXT"]=>
    string(148) "Комплекс витаминов для поддержания женского репродуктивного здоровья и красоты"
    ["PROPERTY_IS_ONLY_KZ_ALLOWS_VALUE"]=>
    NULL
    ["PROPERTY_IS_ONLY_KZ_ALLOWS_ENUM_ID"]=>
    NULL
    ["PROPERTY_IS_ONLY_KZ_ALLOWS_VALUE_ID"]=>
    string(8) "1701:264"
    ["PREVIEW_TEXT_TYPE"]=>
    string(4) "text"
  }
  [9]=>
  array(9) {
    ["ID"]=>
    string(4) "1704"
    ["NAME"]=>
    string(38) "Формула сна таблетки"
    ["CODE"]=>
    string(11) "formula-sna"
    ["PREVIEW_PICTURE"]=>
    string(4) "5193"
    ["PREVIEW_TEXT"]=>
    string(179) "Отличный сон, отличный день. Оказывает положительное влияние на продолжительность и глубину сна
"
    ["PROPERTY_IS_ONLY_KZ_ALLOWS_VALUE"]=>
    NULL
    ["PROPERTY_IS_ONLY_KZ_ALLOWS_ENUM_ID"]=>
    NULL
    ["PROPERTY_IS_ONLY_KZ_ALLOWS_VALUE_ID"]=>
    string(8) "1704:264"
    ["PREVIEW_TEXT_TYPE"]=>
    string(4) "text"
  }
  [10]=>
  array(9) {
    ["ID"]=>
    string(4) "1826"
    ["NAME"]=>
    string(49) "Эффекс витамины для мужчин"
    ["CODE"]=>
    string(30) "effeks-vitaminyi-dlya-muzhchin"
    ["PREVIEW_PICTURE"]=>
    string(4) "4784"
    ["PREVIEW_TEXT"]=>
    string(201) "Источник витаминов и микроэлементов для улучшения сексуальной функции и повышения физической выносливости
"
    ["PROPERTY_IS_ONLY_KZ_ALLOWS_VALUE"]=>
    NULL
    ["PROPERTY_IS_ONLY_KZ_ALLOWS_ENUM_ID"]=>
    NULL
    ["PROPERTY_IS_ONLY_KZ_ALLOWS_VALUE_ID"]=>
    string(8) "1826:264"
    ["PREVIEW_TEXT_TYPE"]=>
    string(4) "text"
  }
}
phone_round_fill Позвонить help Задать вопрос