Линия здоровья 8-800-200-52-52 С 3:30 ДО 20:30 по московскому времени
img
Энциклопедия лекарственных растений

L-теанин

Общее описание

L-теанин – это аминокислота природного происхождения, которая повышает стрессоустойчивость организма и его энергетические запасы. Применяется вещество в народной китайской медицине издревле. Искусственным путем аминокислота впервые была синтезирована в 1949 году из листьев зеленого чая. Исследованиями было подтверждено, что она повышает концентрацию внимания и улучшает деятельность мозга. Лучшего эффекта стимуляции работы мозга можно добиться за счет комбинации кофеин + теанин. Два вещества усиливают друг друга: кофеин обостряет внимание, а теанин снимает нервозность и напряжение.

Структура

L-теанин подобен по структуре нейромедиаторам глутамату и ГАМК; это соединение карбоксильной глутаминовой кислоты с другой аминогруппой, и группой этила. При добавлении группы амида к глутамату производится глутамин, таким образом, структура теанина, можно сказать, является этилированной производной глутамина.

Свойства

Теанин улучшает когнитивные способности, повышает настроение, укрепляет иммунитет. Его полезно принимать при напряженной мозговой деятельности, в период учебы в институте или при напряженном рабочем графике. Если принимать теанин регулярно, то возникнет стойкое ощущение благополучия и позитива. Не смотря на большое содержание кофеина в составе листьев зеленого чая, он не возбуждает нервную систему, потому что в зеленом чае также содержится достаточно много теанина. За счет такой комбинации теанин притупляет негативные побочные эффекты кофеина. Благодаря повышению активности мозговых альфа-волн, человек будет одновременно энергичным и спокойным, нервного перевозбуждения наблюдаться не будет. Полезно добавку принимать спортсменам, так как теанин улучшит самочувствие и повысит мотивацию, снимет нервное напряжение, быстрее поможет восстановиться нервной системе от чрезмерных нагрузок. Помимо всего прочего, L-теанин проявляет мощные антиоксидантные свойства, что снижает окисление вредного холестерина.

Литература: 

http://lifebio.wiki/%D1%82%D0%B5%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%BD

https://peptid-premium.ru/l-theanine/

Входит в состав следующих препаратов:
phone_round_fill Позвонить help Задать вопрос