Инозит (витамин В8)

Инозит (витамин В8, инозитол) — витаминоподобное водорастворимое вещество, состоящее из девяти стереоизомеров, каждый из которых обладает собственным фармакологическим профилем. Препараты инозитола применяются по широкому кругу показаний в составе комплексной терапии нарушений нервной системы, обмена веществ, репродуктивного здоровья¹.

Биологическая роль

Инозитол был открыт в 1848 году немецким химиком Юстусом фон Либихом. В настоящее время установлено, что наибольшей метаболической активностью обладают два из девяти изомеров витамина B8 — мио-инозитол и D-хироинозитол. Оба этих вещества в разных соотношениях входят в состав биологически активных добавок и фармакологических препаратов. Мио-инозитол является основным изомером инозита, другие соединения встречаются реже и в меньших количествах, но их биологические функции активно изучаются^1,2.

Витамин В8 участвует в метаболизме глюкозы и половых гормонов, обеспечивает созревание ооцитов, сперматогенез, поддерживает здоровье нервной системы, антиоксидантную защиту. Экспериментальные и клинические исследования показывают, что дефицит инозитола тесно связан с такими состояниями, как инсулино- и глюкозорезистентность, метаболический синдром, воспаление, нарушение метаболизма андрогенов, эстрогенов, нейротрансмиттеров, нарушение менструального цикла².

Регуляция обмена веществ

Роль инозитола в сигнальном пути инсулина была открыта еще в 1986 году. В дальнейшем исследования подтвердили его способность повышать чувствительность клеток к инсулину, усиливать действие гипогликемических средств и снижать уровень глюкозы в крови у пациентов с сахарным диабетом^1,3,4. Более того, клинические исследования показали, что сочетанный прием мио-инозитола и D-хироинозитола улучшает липидный профиль крови: уменьшает уровни липопротеинов низкой плотности и триглицеридов и повышает уровень липопротеинов высокой плотности, что способствует снижению риска развития сердечно-сосудистых патологий⁵.

Последующие эксперименты на животных продемонстрировали способность инозитола улучшать энергетический обмен, снижать массу телу при ожирении, вызванном неправильным питанием, а также улучшать секрецию желчных кислот и отток желчи, восстанавливать функции гепатоцитов при неалкогольной жировой болезни печени⁶. 

Поддержание здоровья нервной системы

Участие инозитола в регуляции обмена нейротрансмиттеров определяет его влияние на работу центральной нервной системы. Сразу несколько экспериментов на животных показали, что нарушение метаболизма витамина B8 может приводить к развитию нейродегенеративных расстройств и, наоборот, прием препаратов инозита способствует улучшению когнитивных функций⁷. 

Например, исследование на животных с моделью болезни Альцгеймера, показало, что пероральное введение инозитола в дозе 30 мг/кг в течение месяца улучшало пространственную память и уменьшало агрегацию бляшек и бета-амилоидных пептидов, что по мнению ученых, свидетельствует о положительном влиянии витамина B8 на когнитивные функции при болезни Альцгеймера⁸. 

Кроме того, было установлено, что D-хироинозитол может усиливать способность инсулина защищать синапсы центральной нервной системы от повреждения, вызванного накоплением токсичных Aβ-олигомеров при нейродегенеративных изменениях в головном мозге. Ученые пришли к выводу, что препараты инозитола могут применяться в качестве вспомогательного средства для профилактики когнитивных нарушений и в составе комплексной терапии некоторых нейродегенеративных патологий⁹.

Результаты отдельных исследований указывают, что инозитол может положительно влиять на психическое и эмоциональное состояние пациентов с депрессивными расстройствами. Несколько исследований продемонстрировали, что уровни мио-инозитола отрицательно коррелируют с выраженностью симптомов депрессии¹⁰. Метаанализ семи рандомизированных контролируемых испытаний показал более высокую эффективность применения препаратов инозитола при депрессии по сравнению с плацебо¹¹.

Регуляция гормонального баланса и репродукции

Мио-инозитол и D-хироинозитол обнаруживаются в яичниках и фолликулярной жидкости и играют важную роль в передаче сигналов инсулина и развитии фолликулов. В здоровом яичнике баланс между этими двумя изомерами поддерживает нормальную гормональную секрецию и функцию яичников. При недостатке витамина B8 у женщин может нарушаться менструальный цикл и развиваться бесплодие¹. 

Клинические исследования показывают, что терапия препаратами инозитола у женщин с синдромом поликистозных яичников и ожирением способствует улучшению чувствительности тканей к инсулину, нормализации овуляторной функции, артериального давления, снижению концентрации андрогенов в сыворотке крови¹.

Следует отметить, что в двух исследованиях с участием женщин с синдромом поликистозных яичников препараты витамина B8 показали даже более высокую эффективность, чем синтетические средства, которые применяются в терапии этой патологии. Так, спонтанная овуляция восстановилась у 65% женщин, принимавших инозитолы, по сравнению с 50% пациенток, получавших синтетические препараты^12,13.

Инозитол также играет важную роль в поддержании гормонального баланса у мужчин. Он участвует в процессах регуляции уровней тестостерона, эстрогенов и инсулина, которые в свою очередь влияют на сперматогенез, эректильную функцию и здоровье простаты. Исследования показывают, что препараты инозитола могут улучшать качество спермы, кровоснабжение половых органов, увеличивать количество и подвижность сперматозоидов, поддерживать здоровье предстательной железы¹⁴. 

Антиоксидантные и антитоксические свойства

Как антиоксидант и стабилизатор клеточных мембран, инозитол может защищать клетки от повреждения свободными радикалами и различными токсинами. Установлено, что мио-инозитол не только проявляет антиоксидантные свойства, но также стимулирует синтез другого внутриклеточного антиоксиданта — глутатиона, а при совместном применении усиливает его действие¹⁵. 

Мио-инозитол, особенно в сочетании селеном, может способствовать защите и очищению организма от тяжелых металлов, в частности, кадмия, который присутствует в сигаретном дыме. Так, эксперимент на животных, подвергшихся воздействию кадмия, показал, что введение инозитола в течение 14 дней, как в отдельности, так и в комбинации с селеном, способствовало улучшению маркеров здоровья и структурной целостности почек, щитовидной и семенных желез, что по мнению авторов эксперимента указывает на защитный эффект инозитола и селена от окислительного стресса и важной роли этих соединений в качестве нутрицевтиков¹⁵.

Помимо указанных функций, витамин B8 оказывает положительное влияние на состояние кожи, волос и ногтей, поддерживает плотность костной ткани, способствует снижению риска камнеобразования в почках¹⁵. В настоящее время исследования биологической активности изомеров инозитола продолжаются, и, возможно, уже в ближайшем будущем сфера его применения будет расширена.

Источники витамина B8

В организме инозитол синтезируется внутри клеток из глюкозы, а также поступает извне с продуктами питания или биологически активными добавками. Наиболее богаты витамином B8 пивные дрожжи, шпинат, цельное зерно, фасоль, гречневая крупа, киноа. 

Однако следует учитывать, что в продуктах питания витамин B8 содержится в форме фосфат-производного соединения, которое обладает низкой биодоступностью, и чтобы усвоиться, должно пройти ряд биохимических преобразований. Отщепление фосфатов происходит при участии микрофлоры кишечника, и при изменении ее баланса, например, при дисбактериозе или патологиях желудочно-кишечного тракта, возможно нарушение превращения фосфат-производного соединения в инозитол и снижение его концентрации в организме¹.

В профилактических целях для поддержания адекватного уровня витамина B8 рекомендуется принимать биологически активные добавки, которые содержат биодоступную форму инозита — мио-инозитол. Активная мио-форма обеспечивает быстрое и легкое усвоение препарата и позволяет воздействовать инозитолу на организм на клеточном уровне.