№1 в РоссииВ категории натуральные препараты для укрепления здоровья и повышения качества жизни1

Регионы РФ Ваш регион
8 800 200-52-52 c 3:30 до 20:30 мск

Омега-3 и COVID-19: новые факты

Мужчина в лаборатории.jpg

Пандемия коронавируса стала неожиданностью для всего мира. Одни люди уже переболели ковидом (многие в тяжелой форме), другие живут в постоянном страхе, боясь заболеть и заразить своих близких. Несмотря на масштабную вакцинацию, ученые постоянно проводят новые исследования, чтобы понять, почему одни люди заражаются по второму разу и тяжело переносят инфекцию, а другие невосприимчивы к коронавирусу или болеют в легкой форме.

В ходе одного из последних исследований1 было установлено, что тяжесть течения COVID-19 во многом зависит от уровня витамина D в организме инфицированного. В свою очередь, уровень витамина D зависит от индекса полиненасыщенных жирных кислот Омега-3.

Как проводилось исследование и какие результаты были получены

В исследовании1, которое проводили ученые США , приняли участие 100 добровольцев. Главная задача эксперимента заключалась в установлении связи между уровнем Омега-3 и неблагоприятными последствиями коронавируса.

Результаты оказались неожиданными. Так, у людей с высоким уровнем Омега-3 жирных кислот в организме (от 5,7%) риск смертельного исхода был на 75% меньше, чем у пациентов с низким индексом, то есть с дефицитом Омега-3. В своем докладе ученые указали, что Омега-3 обладают множественными противовоспалительными эффектами и могут снизить риск развития тяжелой формы коронавируса.

Полезное влияние полиненасыщенных жирных кислот было установлено и в ходе других эпидемиологических, терапевтических и фундаментальных научных исследований2,3. В настоящее время ученые не оставляют попыток разобраться в механизме действия Омега-3 и их влиянии на сопротивляемость организма коронавирусной инфекции.

Как Омега-3 помогают в борьбе с вирусом COVID-19

Полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 при коронавирусе оказывают положительное влияние на различные системы организма: иммунную, дыхательную, сердечно-сосудистую и гемостаз (систему свертываемости крови).

Уменьшение воспалительного процесса

Учеными уже доказано, что уровень Омега-3 находится в обратной связи с десятью биологическими маркерами воспаления. Как известно, одним из тяжелых осложнений COVID-19 является цитокиновый шторм или гиперцитокинемия – потенциально летальная реакция иммунной системы, которая характеризуется резким выбросом защитными клетками воспалительных цитокинов. Омега-3 снижают уровень цитокинов1, тем самым уменьшают риск тяжелого течения болезни и летального исхода.

Повышение оксигенации крови

Омега-3 помогают насыщать кровь кислородом. Улучшение показателей оксигенации1 под воздействием полиненасыщенных жирных кислот было установлено в ходе наблюдения за пациентами с острым респираторным дистресс-синдромом (дыхательная недостаточность). Исследование4 проводилось в отделении интенсивной терапии, в нем приняли участие 1280 человек.

Положительное воздействие на легкие

Специалисты отмечают, что Омега-3 незаменимы для легких, так как являются строительным материалом для клеточных мембран. Клетки, в которых содержится достаточное количество жирных кислот, надежно защищают альвеолы от проникновения и размножения вирусов. По этой причине у людей с низким индексом Омега-3 повышается риск заражения коронавирусной инфекций, а также вероятность тяжелого течения заболевания, и, наоборот, пациенты с высоким уровнем Омега-3 имеют больше шансов на выздоровление.

Снижение риска тромбозов

Тромбозы – еще одно тяжелое осложнение COVID-19, которое может стать причиной смерти. Омега-3 являются мощными природными антиагрегантами. Они уменьшают вязкость крови и препятствуют тромбообразованию.

Основываясь на приведенные выше исследования, можно сделать вывод, что прием Омега-3 может помочь снизить риски тяжелого течения COVID-19 и ускорить процесс восстановления после инфекции.

Как понять, что вам не хватает Омега-3

Полиненасыщенные жирные кислоты содержатся в некоторых продуктах, например в рыбе (лососе, сельди, скумбрии, тунце), красной и черной икре, семенах льна, грецких орехах, соевых бобах. Однако далеко не все люди употребляют их каждый день, поэтому в организме образуется дефицит Омега-3.

Признаками нехватки жирных кислот могут стать:

  • частые простуды;
  • нарушение сна;
  • раздражительность;
  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • сухость кожи, сухость во рту, синдром сухого глаза;
  • жажда без видимых на то причин;
  • ухудшение памяти и внимания.

Важно! Указанные симптомы могут возникать при многих заболеваниях, поэтому если вы обнаруживаете у себя один или несколько признаков, лучше обратиться к врачу и обследоваться. Возможно, причиной недомогания является именно нехватка полиненасыщенных жирных кислот.

Однако даже если вы чувствуете себя совершенно здоровым, пройти обследование также стоит. Ведь симптомы, которые будут указывать на нехватку Омега-3, появляются не сразу. И намного лучше узнать о проблеме из результатов анализов, чтобы начать помогать своему организму как можно раньше.

Как принимать Омега-3?

Перед курсовым приемом Омега-3 рекомендуем проконсультироваться со специалистом и сдать анализы, так как суточная дозировка препарата может составлять от 250 до 2500 мг, при этом минимальная доля докозагексагеновой и эйкозапентаеновой кислот не должна быть меньше четверти от общего объема ПНЖК.

Согласно методическим рекомендациям Российского Министерства здравоохранения5, ежедневая норма Омега-3 составляет 1000–3000 мг в сутки.

Превышать указанную дозу крайне нежелательно, так как в большом количестве Омега-3 могут привести к повышению уровня холестерина (в среднем на 5%). Исключение возможно лишь для людей, которые не употребляют мясные продукты. Вегетарианцам допускается повышать суточную дозу до 4000 мг.

Принимать Омега-3 рекомендуется курсами продолжительностью один-два месяца. После чего необходимо сделать перерыв, затем курс можно повторить. В год допускается проводить два-три курсовых приема, например, весной и осенью.

Во время лечения от коронавирусной инфекции Омега-3 можно принимать только по назначению врача!

Как Омега-3 помогает восстановиться после коронавирусной инфекции?

Полиненасыщенные жирные кислоты можно принимать не только во время болезни, но и в период восстановления. Известно, что COVID-19 поражает многие системы организма, и реабилитация занимает продолжительное время (в среднем от 6 до 12 месяцев). Даже после клинического выздоровления пациенты продолжают жаловаться на одышку, слабость и быструю утомляемость, приступы головокружения.

Регулярный прием Омега-3 после перенесенной коронавирусной инфекции помогает ускорить процесс регенерации легочных тканей, уменьшить риск развития фиброза, укрепить иммунитет и восстановить дыхательную функцию. Пациенты быстрее выздоравливают и возвращаются к полноценной жизни.

Препараты Омега-3 компании «Эвалар»

Компания «Эвалар» выпускает капсулы Омега-3 с высоким содержанием полиненасыщенных жирных кислот:



баннер1.jpg

Капсулы «Эвалар» изготавливаются из высококачественного норвежского сырья в соответствии со строгим международным стандартом GMP. Сырьем служит Омега-3, полученная из мелких видов диких морских рыб (сардин, хамсы, скумбрии), которые считаются более экологичными. При этом используется именно дикая рыба, что очень важно: она значительно отличается по пищевым характеристикам от выращенной на фермах. Основная причина – различие в «кухнях». В искусственных условиях практически невозможно полностью воспроизвести пищевую цепочку, благодаря которой «вольная» рыба становится богатейшим кладезем полезных веществ. 

Благодаря высокому содержанию Омега-3, капсулы «Эвалар» удобно принимать. Для восполнения дефицита полиненасыщенных жирных кислот придерживайтесь рекомендованной схемы приема. После небольшого перерыва курс можно повторить.

1 «Blood omega-3 fatty acids and death from COVID-19: A pilot study», Short communication, March 01, 2021.  https://www.plefa.com/article/S0952-3278(21)00013-2/fulltext#seccesectitle0004
2 «Эффективность применения ω-3 полиненасыщенных жирных кислот для первичной и вторичной профилактики сердечно-сосудистых заболеваний: современное состояние проблемы» Lavie C.J., Milani R.V., Mehra M.R., Ventura H.O. Omega-3 Polyunsaturated Fatty Acids and Cardiovascular Diseases. J Am Coll Cardiol 2009;54:585—594
3 «Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты и их польза для здоровья» / «Omega-3 Polyunsaturated Fatty Acids and Their Health Benefits». Department of Biochemistry, Memorial University of Newfoundland, St. John's, Newfoundland A1B 3X9, Canada; email: fshahidi@mun.ca. PMID: 29350557 DOI: 10.1146/annurev-food-111317-095850
4 «Полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 у тяжелобольных пациентов с острым респираторным дистресс-синдромом: систематический обзор и метаанализ» / «Omega-3 polyunsaturated fatty acids in critically ill patients with acute respiratory distress syndrome: A systematic review and meta-analysis». Pascal L Langlois (Department of Anesthesiology and Reanimation, Faculty of Medicine and Health Sciences, Sherbrooke University Hospital, Sherbrooke, Québec, Canada. Electronic address: Pascal.laferriere-langlois@usherbrooke.ca.), Fréderick D'Aragon (Department of Anesthesiology and Reanimation, Faculty of Medicine and Health Sciences, Sherbrooke University Hospital, Sherbrooke, Québec, Canada), Gil Hardy (Ipanema Research Trust, Auckland, New Zealand.), William Manzanares (4Department of Critical Care, Intensive Care Unit, University Hospital, Faculty of Medicine, UDELAR, Montevideo, Uruguay) PMID: 30703574 DOI: 10.1016/j.nut.2018.10.026
5 Методические рекомендации MP 2.3.1.1915-04, Рекомендуемые уровни потребления пищевых и биологически активных веществ. https://www.opengost.ru/iso/11_gosty_iso/11020_gost_iso/2875-mr-2.3.1.1915-04-rekomenduemye-urovni-potrebleniya-pischevyh-i-biologicheski-aktivnyh-veschestv.html





Препараты из статьи:

Выберите регион:

Москва и МО

Регионы РФ

Республика Казахстан

Республика Беларусь